Mindfulness för barn – 3 enkla övningar

Vad är mindfulness? Mindfulness är en metod som används för att fokusera på nuet. Det betyder alltså att man är uppmärksam på vad som händer i stunden, och att tankarna inte drivs bort mot det som har varit eller framtiden. Det finns olika sätt att utöva mindfulness; meditation, andningsövningar, eller bara att reflektera över eller […]

Floristen tipsar: Så planterar du växter med barn

Hösten är äntligen här. Det känns i den krispiga luften och syns på de orangea, bruna och gula löven som pryder träden. Barn älskar att leka i naturen – att så fröer och plantera växter med barn är därför en perfekt höstaktivitet.  Många anser att hösten är en period där allting går mot sitt slut, men så […]

Hey Kiddos barnvakt: ”Utomhusträna” barnen

Få kontakt med naturen  Inför den stundande ledigheten uppmanas vi fortfarande till att hålla avstånd och vara utomhus så mycket vi bara kan. Jobbigt? Inte alls! Ta tillfället i akt och lär känna naturen runtom dig, och bäst av allt gör det tillsammans med sin Hey Kiddo barnvakt eller nanny.   För vissa är skogen och naturen det bästa […]